SALUD DREAM

Consejos para la compra de un colchón.

Teniendo en cuenta que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, debemos dar una importancia elevada a la compra del sistema de descanso. Algo tan importante como el sueño no es tan sólo una cuestión de cantidad, sino también de calidad.

Un buen día va a depender en gran medida de una noche reparadora, y ésta, de la decisión que hayamos tomado en la elección del producto. Por ello les voy a dar unos consejos que les harán más fácil la decisión de compra

• No tenga prisa a la hora de elegir el colchón. Debe probarlo tantas veces como sea necesario para comprobar la firmeza y adaptabilidad sobre nuestro cuerpo.

• Deje que nuestro personal le asesore sobre el producto más recomendable para usted, no compre un producto sin antes haberlo probado.

• El colchón debe de cambiarse cada 10 años, aunque aparentemente tenga buen aspecto.

• El grosor ideal del colchón es de 15 centímetros como mínimo; el largo, 15 centímetros más que la altura de quien dormirá en él y la anchura mínima recomendada, 90 centímetros para una cama individual y 150 centímetros para una doble.

• Si duerme habitualmente boca arriba, la almohada debe ser baja y blanda, para asegurar que la columna cervical forme con la columna dorsal el mismo ángulo que al estar de pie. Si la postura preferida para dormir es de lado, la almohada debe ser alta y dura, para mantener el cuello en el eje de la columna dorsal.

• Aunque duerma en pareja, cada uno debe tener su almohada.

Y por supuesto no escatime en precio a la hora de comprar un sistema de descanso, ya que lo que está haciendo es invertir en su salud. Su cuerpo se lo agradecerá.

Juan de Dios Salinas Tiendas DREAM ©